体幹ツイストトレーニング|バランスボール編

運動の目的
難易度
上級
部位
背中
道具
バランスボール
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わたしの評価
ゴリ(インストラクター)
ゴルファーや野球選手には回旋トレーニングと体幹筋のトレーニングになりますね!
2017年06月12日 21時02分
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