自重でできる太ももの柔軟性トレーニング 中級編

運動の目的
難易度
中級
部位
太もも
道具
自重
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わたしの評価
Ryo Umezaki(リハビリ職)
とても良いストレッチだと思います。 腰部に負担がかかる可能性がある為、注意書き等あればさらに良いかと思われます。
2017年06月06日 19時38分
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