机を使用した手指の筋トレ 基礎編

運動の目的
難易度
初級
部位
道具
この運動について
伸筋群や骨間筋をターゲットにしたエクササイズです。ポイントは以下の2つ。1つ目は手首を反らさないこと。2つ目は第1、2関節を曲げないことです。
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