# ストレッチポールトレーニングに関するまとめ記事

リハビリのお役立ち情報
Rehab for JAPAN
四つ這い姿勢でのトレーニングは体幹や腰部の安定化、腰痛症改善、骨盤調整などの目的に臨床場面で活用しているのではないでしょうか。今回は、そんな四つ這い姿勢のトレーニング方法の中でも体幹に着目して運動...
フィットネスのススメ
Rehab for JAPAN
バランス感覚は、運動神経(コーディネーション能力)の構成要素の1つです。運動神経をアップするためにはバランストレーニングは必須となります。そこで、今回は選手やスポーツの現場で指導する方々に向け、様々...
フィットネスのススメ
Rehab for JAPAN
ストレッチポールの役割はストレッチだけでなく、数多くトレーニングにも活用することができます。今回はその中でも体幹に絞って運動メニューをご紹介しています。

健康であり続けたいあなたに
耳寄り情報を届けます