# 腰痛対策に関するまとめ記事

リハビリのお役立ち情報
Rehab for JAPAN
ハムストリングスとは太もも裏に付着する筋肉で、肉離れなど筋損傷の起こりやすい部位です。腰痛や転倒の要因もハムストリングスの柔軟性の低下が原因であることも多く、健康的な生活を過ごす上でこの部位のスト...
リハビリのお役立ち情報
Rehab for JAPAN
慢性的な腰痛を抱え、腰に不安を抱えながら騙しだまし生活している方はいませんか?日本国内の疫学調査では、過去に腰痛があった方は約70〜80%、腰痛を訴える方は40〜50%と非常に多くの方が腰の痛みに頭を悩ませ...
フィットネスのススメ
Rehab for JAPAN
バランスボールは、50〜60代の方はフラフープと共にダイエットグッズとして流行ったのを思い出すのではないでしょうか?バランスボールは、その効果の多様性から、女性のダイエットからアスリートの体幹トレーニ...
介護のお役立ち情報
Rehab for JAPAN
ある調査によると2015年の半年間で介護施設の送迎車が関係している交通事故は122件と報告されています。他人事のように聞こえるあなたは要注意です!通所介護(デイサービス)や通所リハビリなどの介護現場の送迎...
フィットネスのススメ
Rehab for JAPAN
産後から「腰痛」がひどい、腰を回せないなどの悩みはありませんか。私の妻も初めての出産を終えてから、前かがみや抱っこだけでも腰に痛みが響き悩んでいました。そこで、愛する妻に紹介していたストレッチ方法...

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