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Rehab for JAPAN
スタイルがよくなりたい、細マッチョになりたい、最近身体にお肉が付いてきた、などのお悩みはありませんか。筋力トレーニングをしたいけど、ジムに行く暇がない、重たい道具を使うのはキツイと感じているあなた...
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ダイエット方法として寝る3時間前は食事をしない、糖質コントロールダイエットなど雑誌やテレビでも数多く見かけます。本稿ではダイエット初心者のための簡単エクササイズをお伝えします。
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ダイエットを無理せず健康的に行うためには、歩き方が重要な要素の一つです。 本稿では、ダイエットウォーキングの歩き方についてのポイントをおさえていきます。
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慢性的な腰痛を抱え、腰に不安を抱えながら騙しだまし生活している方はいませんか?日本国内の疫学調査では、過去に腰痛があった方は約70〜80%、腰痛を訴える方は40〜50%と非常に多くの方が腰の痛みに頭を悩ませ...
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デスクワークが中心の業務で長時間椅子に座っている方の多くの悩みに肩こりや腰痛、目の疲れがあるのではないでしょうか?そこでデスクワーク中心の方のための腰痛対策についてオススメ記事をご用意しました。

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